
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 20 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your yoga practice. In this active, vinyasa-style yoga session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. This class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of pop music as you move through segments like Bound Side Angle Pose and Camel Pose. This yoga flow is perfect for those looking to deepen their practice with guidance from an experienced instructor.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Janet Jackson, RÜFÜS DU SOL, Lorde, Lana Del Rey
Wiedergabeliste

Buzzcut Season
Lorde
Together Again (Tony Moran 7" Edit With Janet Vocal Intro)
Janet Jackson
Treat You Better (Single Edit)
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Buzzcut Season
Lorde
Together Again (Tony Moran 7" Edit With Janet Vocal Intro)
Janet Jackson
Treat You Better (Single Edit)
RÜFÜS DU SOL
Boom Clap
Charli xcx, Charli XCX
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


