
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 20 min Yoga Flow, an intermediate-level yoga class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance while honing your inner focus. The class features pop music to keep you energized throughout. Perfect for those looking to deepen their yoga practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Justin Bieber, Sia, Ludacris
Wiedergabeliste

Dusk Till Dawn (Radio Edit) (feat. Sia)
Sia, ZAYN
Levitating (feat. DaBaby)
Dua Lipa, DaBaby
Baby (feat. Ludacris)
Justin Bieber, Ludacris
Wiedergabeliste

Dusk Till Dawn (Radio Edit) (feat. Sia)
Sia, ZAYN
Levitating (feat. DaBaby)
Dua Lipa, DaBaby
Baby (feat. Ludacris)
Justin Bieber, Ludacris
Thunder
SHAED
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
28 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%



