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20 min Yoga Flow

Mittel

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 20 min Yoga Flow, an intermediate-level yoga class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance while honing your inner focus. The class features pop music to keep you energized throughout. Perfect for those looking to deepen their yoga practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Justin Bieber, Sia, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Icarus Falls

    Dusk Till Dawn (Radio Edit) (feat. Sia)

    Sia, ZAYN
  • Future Nostalgia

    Levitating (feat. DaBaby)

    Dua Lipa, DaBaby
  • My World 2.0

    Baby (feat. Ludacris)

    Justin Bieber, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Icarus Falls

    Dusk Till Dawn (Radio Edit) (feat. Sia)

    Sia, ZAYN
  • Future Nostalgia

    Levitating (feat. DaBaby)

    Dua Lipa, DaBaby
  • My World 2.0

    Baby (feat. Ludacris)

    Justin Bieber, Ludacris
  • ISOU / Thunder

    Thunder

    SHAED

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    28 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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