
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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In diesem aktiven Yoga-Kurs im Vinyasa-Stil verbindest du jede Pose und Bewegung mit der Atmung. Verbessere deinen inneren Fokus, indem du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht entwickelst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Belinda, Maria Becerra, Moenia, Alejandra Guzmán
Wiedergabeliste

Manto Estelar
Moenia
Muriendo Lento (feat. Belinda)
Moderatto, Belinda
Mirala Miralo
Alejandra Guzmán
Wiedergabeliste

Manto Estelar
Moenia
Muriendo Lento (feat. Belinda)
Moderatto, Belinda
Mirala Miralo
Alejandra Guzmán
Perfecta (Versión 2023)
Miranda!, Maria Becerra, FMK
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%


