
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min Yoga Flow, a beginner-level vinyasa-style active yoga workout. In this class, you will connect each posture and movement with your breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy flowing through segments such as Sun Salutations, Warrior 2 Pose, and Triangle Pose. The class features pop music to keep you motivated throughout the session.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Selena Gomez, Daddy Yankee, Shakira, KAROL G
Wiedergabeliste

999
Selena Gomez, Camilo
TQG
Shakira, KAROL G
Feliz Cumpleaños Ferxxo
Feid
Wiedergabeliste

999
Selena Gomez, Camilo
TQG
Shakira, KAROL G
Feliz Cumpleaños Ferxxo
Feid
AMEIANOITE
Pabllo Vittar, Gloria Groove
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



