
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for a 20 min Yoga Flow class designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga session, you'll flow smoothly from one pose to the next, linking movements with your breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Enjoy a pop music playlist as you move through segments including Sun Salutations, Mountain Pose, and Fallen Star Pose. This class is perfect for those looking to hone their inner focus while engaging in a dynamic yoga practice.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Mark Ronson, Miley Cyrus, Shakira
Wiedergabeliste

Bejeweled
Taylor Swift
Late Night Feelings (feat. Lykke Li)
Mark Ronson, Lykke Li
Imagine U
Omar Apollo
Wiedergabeliste

Bejeweled
Taylor Swift
Late Night Feelings (feat. Lykke Li)
Mark Ronson, Lykke Li
Imagine U
Omar Apollo
Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53
Bizarrap, Shakira
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



