
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to connect each posture and movement with your breath. This vinyasa-style active yoga workout helps you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments such as Sun Salutations, Child's Pose, and Triangle Pose. Enjoy the session with a pop music genre that keeps you engaged. Perfect for those looking to enhance their yoga practice with guided instruction.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Maluma, Rauw Alejandro, Myke Towers
Wiedergabeliste

Poco (Versión Pop)
Reik, Christian Nodal
Una Y Otra Vez
Santiago Cruz, Morat
Todo De Ti
Rauw Alejandro
Wiedergabeliste

Poco (Versión Pop)
Reik, Christian Nodal
Una Y Otra Vez
Santiago Cruz, Morat
Todo De Ti
Rauw Alejandro
Loca (feat. Cali y El Dandee) (feat. Cali Y El Dandee)
Maite Perroni, Cali Y El Dandee
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


