
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for a 20 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow seamlessly from one pose to the next, linking movements with your breath. The class features segments such as Downward Facing Dog Pose, Revolved Downward-Facing Dog, and Revolved High Lunge Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies your practice, creating a harmonious atmosphere. This session is perfect for those looking to hone their inner focus while engaging in a dynamic yoga experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, The Rolling Stones, Radiohead, AWOLNATION
Wiedergabeliste

Sail
AWOLNATION
Paint It, Black
The Rolling Stones
Thunder
Imagine Dragons
Wiedergabeliste

Sail
AWOLNATION
Paint It, Black
The Rolling Stones
Thunder
Imagine Dragons
Creep
Radiohead
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße

Flow
5 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


