
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Yoga Flow, a beginner-friendly class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with your breath. The class features segments such as Sun Salutations, Triangle Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Extended Side Angle Pose, Tree Pose, and Warrior 3 Pose. Set to alternative music, this class offers a dynamic and engaging yoga experience. Perfect for those looking to hone their inner focus while enjoying a structured flow.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, Thievery Corporation, Remy Zero, The Sundays
Wiedergabeliste

Fragments (Tycho Remix)
Thievery Corporation
Fair (Album Version)
Remy Zero
We're In Love
boygenius
Wiedergabeliste

Fragments (Tycho Remix)
Thievery Corporation
Fair (Album Version)
Remy Zero
We're In Love
boygenius
Wild Horses
The Sundays
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
18 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%

