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20 min Yoga Flow

Einfach

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 20 min Yoga Flow, a beginner-friendly class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with your breath. The class features segments such as Sun Salutations, Triangle Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Extended Side Angle Pose, Tree Pose, and Warrior 3 Pose. Set to alternative music, this class offers a dynamic and engaging yoga experience. Perfect for those looking to hone their inner focus while enjoying a structured flow.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Thievery Corporation, Remy Zero, The Sundays

Wiedergabeliste

  • Fragments / Ascension

    Fragments (Tycho Remix)

    Thievery Corporation
  • Villa Elaine

    Fair (Album Version)

    Remy Zero
  • the record

    We're In Love

    boygenius

Wiedergabeliste

  • Fragments / Ascension

    Fragments (Tycho Remix)

    Thievery Corporation
  • Villa Elaine

    Fair (Album Version)

    Remy Zero
  • the record

    We're In Love

    boygenius
  • Blind

    Wild Horses

    The Sundays

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    18 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

64%
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