
Schwierig
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Yoga Flow, an advanced, vinyasa-style yoga class. Flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance as you work through segments like Sun Salutations, Lizard Pose, Bound Side Angle Pose, Bird of Paradise Pose, and Firefly Pose. The class features pop music to keep you energized. This session is perfect for those looking to deepen their practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Sheryl Crow, Lauv, Sigur Rós
Wiedergabeliste

The First Cut Is the Deepest (Acoustic Version)
Sheryl Crow
Changes
Lauv
Inner Blues
Dubmatix, Future Dub Orchestra
Wiedergabeliste

The First Cut Is the Deepest (Acoustic Version)
Sheryl Crow
Changes
Lauv
Inner Blues
Dubmatix, Future Dub Orchestra
Everloving
Moby
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
14 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


