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20 min Yoga Flow

Schwierig

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 20 min Yoga Flow, an advanced, vinyasa-style yoga class. Flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance as you work through segments like Sun Salutations, Lizard Pose, Bound Side Angle Pose, Bird of Paradise Pose, and Firefly Pose. The class features pop music to keep you energized. This session is perfect for those looking to deepen their practice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Sheryl Crow, Lauv, Sigur Rós

Wiedergabeliste

  • Music From The WB Television Series One Tree Hill (U.S Version)

    The First Cut Is the Deepest (Acoustic Version)

    Sheryl Crow
  • ~how i'm feeling~

    Changes

    Lauv
  • Dubmatix Meets Future Dub Orchestra

    Inner Blues

    Dubmatix, Future Dub Orchestra

Wiedergabeliste

  • Music From The WB Television Series One Tree Hill (U.S Version)

    The First Cut Is the Deepest (Acoustic Version)

    Sheryl Crow
  • ~how i'm feeling~

    Changes

    Lauv
  • Dubmatix Meets Future Dub Orchestra

    Inner Blues

    Dubmatix, Future Dub Orchestra
  • Play & Play: B Sides

    Everloving

    Moby

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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