
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. Enjoy a dynamic session accompanied by pop music to keep you motivated. The class includes segments like Crescent Lunge Pose, Extended Side Angle Pose, and Tree Pose. Perfect for anyone looking to hone their inner focus while practicing yoga.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, RÜFÜS DU SOL, John Legend, Ella Henderson
Wiedergabeliste

Treat You Better
RÜFÜS DU SOL
Walk In The Sky (feat. Bajka)
Bonobo, Bajka
Hard Work
Ella Henderson
Wiedergabeliste

Treat You Better
RÜFÜS DU SOL
Walk In The Sky (feat. Bajka)
Bonobo, Bajka
Hard Work
Ella Henderson
You & I (Nobody in the World)
John Legend
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
12 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%

