
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with your breath. Enjoy a pop music soundtrack as you move through segments like Warrior 2 Pose, Triangle Pose, Warrior 3 Pose, and Tree Pose. Kristin McGee will lead you every step of the way, ensuring you get the most out of your practice. Embrace the flow and find your inner focus in this invigorating session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Eva Cassidy, David Gray, Amos Lee
Wiedergabeliste

Red Gold Yesterday
LUCHS
The Scientist
Coldplay
Only the Wine
David Gray
Wiedergabeliste

Red Gold Yesterday
LUCHS
The Scientist
Coldplay
Only the Wine
David Gray
Little Bit of Rain
Amos Lee, Various Artists
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
7 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%



