
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you flow from one pose to the next in a vinyasa style. This yoga flow class will link movements with your breath, enhancing your strength, flexibility, and balance. The class features alternative music to keep you engaged throughout the session. The Sequence segment will guide you through the entire flow. Elevate your practice with Kirra Michel in this dynamic and focused yoga session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Beautiful Chorus, Phoebe Bridgers, Henry Green
Wiedergabeliste

Electric Feel
Henry Green
Tender love
Ocie Elliott, Mounika.
Heart-Shaped Box
Glass Animals
Wiedergabeliste

Electric Feel
Henry Green
Tender love
Ocie Elliott, Mounika.
Heart-Shaped Box
Glass Animals
It Is What It Is
Blood Orange, Samantha Urbani
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%


