
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style sequence. This class will help you develop strength, flexibility, and balance as you flow from one pose to the next. Expect to transition through segments like Mountain Pose, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Rock Star Pose, Warrior 2 Pose, and Peaceful Warrior Pose. The session will be accompanied by alternative music to keep you engaged throughout. Elevate your practice with Kirra Michel and embrace the flow.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maverick Sabre, Sigur Rós, BERWYN, Donna Missal
Wiedergabeliste

Girl
Donna Missal
Golden (Nealo Remix)
shiv
The Sun Is Up Forever
Joesef
Wiedergabeliste

Girl
Donna Missal
Golden (Nealo Remix)
shiv
The Sun Is Up Forever
Joesef
Let Me Go
Maverick Sabre
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



