
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Yoga Flow, an intermediate yoga class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style session will have you flowing from one pose to the next, seamlessly linking movements with your breath. Expect to practice poses like Half Moon Pose and Downward Facing Dog Pose. The class features electronic music to keep you engaged throughout the session. Perfect for those looking to hone their inner focus while enjoying a structured yoga flow.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Alicia Keys, Lana Del Rey, Labrinth
Wiedergabeliste

Home From Rehab
Labrinth
Us
James Bay, Alicia Keys
Stargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del Rey
Wiedergabeliste

Home From Rehab
Labrinth
Us
James Bay, Alicia Keys
Stargirl Interlude (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del Rey
No Bus
lophiile, Col3trane, Amber Mark
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
7 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





