
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Greta Dopp
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, London Grammar, Radiohead, RY X
Wiedergabeliste

Like a Prayer (Choir Version From "Deadpool & Wolverine")
I'll Take You There Choir
Howling
RY X
Bunny
Tourist
Wiedergabeliste

Like a Prayer (Choir Version From "Deadpool & Wolverine")
I'll Take You There Choir
Howling
RY X
Bunny
Tourist
Quicksand
Two Legs, Katie and I
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%






