
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
J Dilla, Smokey Robinson & The Miracles, Lofi Fruits Music, Chill Fruits Music
Wiedergabeliste

Killing Me Softly With His Song
Granlund
The Tracks Of My Tears (Lofi Flip)
uChill, Smokey Robinson & The Miracles, Mondo Loops
So Far To Go (Instrumental)
J Dilla
Wiedergabeliste

Killing Me Softly With His Song
Granlund
The Tracks Of My Tears (Lofi Flip)
uChill, Smokey Robinson & The Miracles, Mondo Loops
So Far To Go (Instrumental)
J Dilla
Starlight
lofi
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%



