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20 min Yoga Flow

Mittel

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

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Join Denis Morton for 20 min Yoga Flow, an intermediate-level class that focuses on strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga class will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with your breath. The class features segments such as Sun Salutations, Pyramid Pose, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Head to Knee Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you flow from one pose to the next. Enhance your practice with this dynamic and engaging session led by Denis Morton.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Thievery Corporation, Van Morrison, Beautiful Chorus, Desert Dwellers

Wiedergabeliste

  • Islands

    Above The Clouds Of Pompeii

    Bear's Den
  • Symphonik

    Marching The Hate Machines (Symphonik Version) (feat. Frank Orrall)

    Thievery Corporation, Frank Orrall
  • The Philosopher's Stone

    Contemplation Rose

    Van Morrison

Wiedergabeliste

  • Islands

    Above The Clouds Of Pompeii

    Bear's Den
  • Symphonik

    Marching The Hate Machines (Symphonik Version) (feat. Frank Orrall)

    Thievery Corporation, Frank Orrall
  • The Philosopher's Stone

    Contemplation Rose

    Van Morrison
  • Hurtin

    Hurtin

    Toulouse

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    21 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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