
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for the 20 min Yoga Flow class. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance throughout the class. The difficulty level is beginner, making it accessible for those new to yoga. Enjoy the soothing sounds of jazz as you move through each pose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, Bishop Briggs, Norah Jones, Giacomo Bondi
Wiedergabeliste

Wild Horses (Acoustic)
Bishop Briggs
O Sol Que Beija Voce (feat. Brazilian Jumble)
Giacomo Bondi, Brazilian Jumble
Mantra and Tantra
Brass
Wiedergabeliste

Wild Horses (Acoustic)
Bishop Briggs
O Sol Que Beija Voce (feat. Brazilian Jumble)
Giacomo Bondi, Brazilian Jumble
Mantra and Tantra
Brass
Candy (Instrumental)
Apathy
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
16 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%



