Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Ed Sheeran, Miley Cyrus, John Legend
Wiedergabeliste

She Likes It (feat. Jake Scott)
Russell Dickerson, Jake Scott
II MOST WANTED
Beyoncé, Miley Cyrus
Life Goes On (feat. Luke Combs)
Ed Sheeran, Luke Combs
Wiedergabeliste

She Likes It (feat. Jake Scott)
Russell Dickerson, Jake Scott
II MOST WANTED
Beyoncé, Miley Cyrus
Life Goes On (feat. Luke Combs)
Ed Sheeran, Luke Combs
Date Night (feat. Morgan Evans)
Kita Alexander, Morgan Evans
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
9 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



