
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you connect movement with breath. This vinyasa-style yoga class will guide you through various poses including Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Child's Pose, and Thunderbolt Pose. The class is set to the soothing sounds of R&B music. Focus on developing strength, flexibility, and balance as you flow from one pose to the next. Enhance your practice with this structured and engaging yoga session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
WizKid, Wizkid, Oxlade, Burna Boy
Wiedergabeliste
![Melanin (feat. Yemi Alade) [Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/eb20e7d5-68c6-48eb-8aed-9072d54246db/product/2c12ea4f-277b-4129-9fe3-30bfdabd12f0/big_193483373805.jpg)
Melanin Melanin (feat. Yemi Alade) (Remix)
Afro B, Yemi AladeOjuelegba
Wizkid, WizKid
KOLO (feat. Oxlade) (feat. Oxlade)
Ice Prince, Oxlade
Wiedergabeliste
![Melanin (feat. Yemi Alade) [Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/eb20e7d5-68c6-48eb-8aed-9072d54246db/product/2c12ea4f-277b-4129-9fe3-30bfdabd12f0/big_193483373805.jpg)
Melanin Melanin (feat. Yemi Alade) (Remix)
Afro B, Yemi AladeOjuelegba
Wizkid, WizKid
KOLO (feat. Oxlade) (feat. Oxlade)
Ice Prince, Oxlade
On The Low
Burna Boy
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
6 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%



