
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to link movements with your breath in a vinyasa-style practice. In this session, you'll develop strength, flexibility, and balance through a series of flowing poses. The class is divided into segments: Yoga Warmup, Sun Salutations, and Sequence, ensuring a comprehensive practice. Set to electronic music, this class provides a rhythmic backdrop to your flow. Enhance your yoga practice with this structured and engaging session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Groove Armada, Petit Biscuit, Beach House, Phaeleh
Wiedergabeliste

The Other Side (Plvn Remix)
French For Rabbits, PLVN
Sunset Lover
Petit Biscuit
Afterglow (feat. Soundmouse)
Phaeleh, Soundmouse
Wiedergabeliste

The Other Side (Plvn Remix)
French For Rabbits, PLVN
Sunset Lover
Petit Biscuit
Afterglow (feat. Soundmouse)
Phaeleh, Soundmouse
Space Song
Beach House
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
3 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%

