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20 min Yoga Flow

Mittel

20 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 20 min Yoga Flow, an intermediate class designed to let the music move you. Roll out your mat and celebrate 75 years of Atlantic Records while flowing to the rhythm of R&B. The class includes segments such as Cat Cow, Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Rock Star Pose, and Dancer Pose. This yoga flow session will guide you through a series of poses to enhance your practice. Experience the flow and enjoy the music with Anna.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, Missy Elliott, Pharrell Williams, Lizzo

Wiedergabeliste

  • Dirty Computer

    I Got the Juice (feat. Pharrell Williams)

    Janelle Monáe, Pharrell Williams
  • Da Real World

    Hot Boyz

    Missy Elliott
  • Blame It on Your Love (feat. Lizzo)

    Blame It on Your Love (feat. Lizzo)

    Charli xcx, Lizzo, Charli XCX

Wiedergabeliste

  • Dirty Computer

    I Got the Juice (feat. Pharrell Williams)

    Janelle Monáe, Pharrell Williams
  • Da Real World

    Hot Boyz

    Missy Elliott
  • Blame It on Your Love (feat. Lizzo)

    Blame It on Your Love (feat. Lizzo)

    Charli xcx, Lizzo, Charli XCX
  • Paramore

    Still into You

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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