
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for a 20 min Yoga Flow class that is perfect for beginners. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. The class will help you develop strength, flexibility, and balance. Expect to move through segments including Cat Cow, Crescent Lunge Pose, Warrior 1 Pose, Triangle Pose, Sphinx Pose, Half Frog Pose, and Camel Pose. Enjoy the alternative music genre as you immerse yourself in this yoga flow experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Lorde, James Blake, Amber Mark
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
Love Is Stronger Than Pride
Amber MarkThe Love Club
Lorde
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
Love Is Stronger Than Pride
Amber MarkThe Love Club
Lorde
Are You Even Real?
James Blake
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%



