
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Yoga Flow, an intermediate yoga class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style flow. This session will help you develop strength, flexibility, and balance through a series of poses. Expect to move through segments like Low Lunge Twist Pose, Triangle Pose, Peaceful Warrior Pose, Eagle Pose, and Revolved Side Angle Pose. The class features alternative music to keep you focused and engaged. Perfect for those looking to hone their inner focus while practicing yoga.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, James Blake, Bonobo, Thievery Corporation
Wiedergabeliste

Black Mambo (Zodiac Remix)
Glass Animals
Life Round Here
James Blake
The Forgotten People
Thievery Corporation
Wiedergabeliste

Black Mambo (Zodiac Remix)
Glass Animals
Life Round Here
James Blake
The Forgotten People
Thievery CorporationLove Chained
Cannons
Kursplan

Warm-up

Flow
4 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



