Mittel
20 min Yoga Drills: Pistol Squats
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Begleite Kirra in diesem Yoga-Drill-Kurs, der sich auf Pistol Squats konzentriert. Trainiere den Muskeleinsatz, der nötig ist, um diese schwere Bewegung zu üben.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Stuhl
- Schieber
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SZA, H.E.R., Bonobo, Maverick Sabre
Wiedergabeliste

Hard Place
H.E.R.
Roll Your Eyes
Chance Peña
Let Me Go
Maverick Sabre
Wiedergabeliste

Hard Place
H.E.R.
Roll Your Eyes
Chance Peña
Let Me Go
Maverick Sabre
Wildfires
SAULT
Kursplan

Lower Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



