
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In Yin Kursen liegt der Fokus nicht auf Bewegung, sondern auf Stabilität und Ruhe. So können wir uns sowohl körperlich als auch geistig tiefer fallen lassen. In diesem Kurs hältst du Posen länger, um dein Bindegewebe zu stärken.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
East Forest, Chad Lawson, emeraldwave, Asian Zen
Wiedergabeliste

Balance
Zen-a-Phonic
Like The Stars In The Sky
Chad Lawson
Clarion
East Forest
Wiedergabeliste

Balance
Zen-a-Phonic
Like The Stars In The Sky
Chad Lawson
Clarion
East Forest
Destination Tranquility (Sleep)
emeraldwave
Kursplan

Yin
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe

