
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. You will hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The class features classical music to complement the serene atmosphere. Class segments include Bound Angle Pose, Child's Pose, Lizard Pose, Yin Bridge, Supported Fish Pose, and Banana Pose. This session is designed to help you go deeper both physically and mentally.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, November Ultra, boygenius, Lavinia Meijer
Wiedergabeliste

Peaceful Here Now (From "Deliver Us" Soundtrack)
Colin Stetson
fade
November Ultra
We're In Love
boygenius
Wiedergabeliste

Peaceful Here Now (From "Deliver Us" Soundtrack)
Colin Stetson
fade
November Ultra
We're In Love
boygenius
Archipelago
Magnetic Dreams
Kursplan

Yin
8 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Primäre Muskelgruppe
Andere
22%


