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20 min Yin Yoga

20 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

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Join Kirra Michel for 20 min Yin Yoga. This class prioritizes stability and stillness over movement, allowing you to go deeper both physically and mentally. You'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The music genre in the class is electronic, which complements the serene atmosphere. Class segments include Cat Cow, Sphinx Pose, and Reclining Twist Pose.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Kissen
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RY X, Krishna Das, Sigur Rós, Sol Rising

Wiedergabeliste

  • Enchanted Forest

    Enchanted Forest

    Sol Rising
  • Caught a Black Rabbit

    Current

    Phoria
  • Unfurl

    Fumbling Prayer

    RY X

Wiedergabeliste

  • Enchanted Forest

    Enchanted Forest

    Sol Rising
  • Caught a Black Rabbit

    Current

    Phoria
  • Unfurl

    Fumbling Prayer

    RY X
  • Red (Deluxe Version)

    Red (The Walton Hoax Remix)

    Mt. Wolf

Kursplan

  • yoga_flow

    Yin

    9 Bewegungen

    20 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

55%
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