
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Yin Yoga. This class prioritizes stability and stillness over movement, allowing you to go deeper both physically and mentally. You'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The music genre in the class is electronic, which complements the serene atmosphere. Class segments include Cat Cow, Sphinx Pose, and Reclining Twist Pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Krishna Das, Sigur Rós, Sol Rising
Wiedergabeliste

Enchanted Forest
Sol Rising
Current
Phoria
Fumbling Prayer
RY X
Wiedergabeliste

Enchanted Forest
Sol Rising
Current
Phoria
Fumbling Prayer
RY X
Red (The Walton Hoax Remix)
Mt. Wolf
Kursplan

Yin
9 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%

![Ágætis byrjun (A Good Beginning) [20th Anniversary Deluxe Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/8168c84e-8866-43e6-b748-bb01eb17de4d/big_190296906602.jpg)
