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20 min Yin Yoga

20 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

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20 min Yin Yoga with Denis Morton focuses on stability and stillness over movement. In this class, you'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The class features rock music to enhance your experience. Class segments include Saddle Pose, Wide-Kneed Child's Pose, and Deer Pose. Join Denis Morton for a 20 minutes session of yin yoga.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

A Winged Victory for the Sullen, A Winged Victory for The Sullen, Aetherium, Steve Hauschildt

Wiedergabeliste

  • Healing Gold

    Ocean Deep

    Aetherium
  • A Winged Victory for the Sullen

    We Played Some Open Chords

    A Winged Victory for the Sullen, A Winged Victory for The Sullen
  • Per Aspera Ad Astra

    Low Level Listening, Part 1

    Jon McCafferty, Stars of the Lid

Wiedergabeliste

  • Healing Gold

    Ocean Deep

    Aetherium
  • A Winged Victory for the Sullen

    We Played Some Open Chords

    A Winged Victory for the Sullen, A Winged Victory for The Sullen
  • Per Aspera Ad Astra

    Low Level Listening, Part 1

    Jon McCafferty, Stars of the Lid
  • Where All Is Fled

    Eyelids Gently Dreaming

    Steve Hauschildt

Kursplan

  • yoga_flow

    Yin

    3 Bewegungen

    19 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

50%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

23%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Primäre Muskelgruppe
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