
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 20 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses for longer periods to target your connective tissues. The class features segments like Yin Bridge, Butterfly Pose, and Sleeping Swan Pose. Enjoy the soothing sounds of classical music as you deepen your practice. This class offers a unique opportunity to explore both physical and mental stillness.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Brian Eno, Hushed, Beautiful Chorus
Wiedergabeliste

1/1 (Remastered 2004)
Brian Eno
Still Life
Hushed
Faith's Hymn
Beautiful Chorus
Wiedergabeliste

1/1 (Remastered 2004)
Brian Eno
Still Life
Hushed
Faith's Hymn
Beautiful Chorus
Kursplan

Yin
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
43%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
25%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
21%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
11%
Primäre Muskelgruppe
