
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 20 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. You'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The class features classical music to help you relax and focus. Segments include Caterpillar Pose, Yin Bridge, and Twisted Root Pose. Experience a deeper connection both physically and mentally through this unique practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Aetherium, Guan Guo Sheng, Ron Allen
Wiedergabeliste
The Concentrated Mind
Ron AllenRainbow Light
AetheriumSunrise at Guilin
Guan Guo Sheng
Wiedergabeliste
The Concentrated Mind
Ron AllenRainbow Light
AetheriumSunrise at Guilin
Guan Guo Sheng
Kursplan
Yin
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%