
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 20 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses for longer periods to target your connective tissues. The class features segments such as Butterfly Pose, Sleeping Swan Pose, and Fire Log Pose. Enjoy a serene atmosphere with classical music as your backdrop. This class is guided by the experienced instructor, Denis Morton.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Trevor Hall, Sigur Rós, Fink, Liquid Mind
Wiedergabeliste

Yesterday Was Hard On All Of Us IIUII
Fink
Chapter Of The Forest
Trevor Hall
Balance
Liquid Mind
Wiedergabeliste

Yesterday Was Hard On All Of Us IIUII
Fink
Chapter Of The Forest
Trevor Hall
Balance
Liquid Mind
Night Falls
Jessita Reyes
Kursplan

Yin
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
7%

