
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Experience the tranquility of 20 min Yin Yoga with Denis Morton. This yin yoga class prioritizes stability and stillness over movement, allowing you to go deeper both physically and mentally. You will hold poses for longer periods to target your connective tissues. The class features segments such as Wide-Kneed Child's Pose, Melting Heart Pose, Yin Bridge, and Twisted Root Pose, accompanied by electronic music. Join Denis Morton for a unique and calming yoga experience.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Joseph Beg, Elm Lake, Joseph Beg, Cody Butler
Wiedergabeliste
Dream of Memories
Cody ButlerThrough the Clouds
By LotusDoorway of Light
Ecovillage
Wiedergabeliste
Dream of Memories
Cody ButlerThrough the Clouds
By LotusDoorway of Light
EcovillageVäntan
Silver Maple
Kursplan
Yin
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%