
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Experience the calming benefits of 20 min Yin Yoga with Chelsea Jackson Roberts. This yin yoga class prioritizes stability and stillness over movement, allowing you to go deeper physically. You'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. Enjoy the soothing pop music as you move through segments like Supine Half Frog Pose, Twisted Root Pose, and Happy Baby Pose. Join this session to enhance your practice with focused and deliberate poses.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Don Slepian
Wiedergabeliste

Sea of Bliss
Don Slepian
Wiedergabeliste

Sea of Bliss
Don Slepian
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Yin
10 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
