
20 min Teacher Appreciation Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 20 min Teacher Appreciation Yoga Flow, a special session dedicated to celebrating teachers. This theme yoga class honors those who inspire the next generation with supportive roles in our lives. Set to the soothing sounds of R&B, the class includes segments such as Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Runners Lunge, Child's Pose, and Bound Angle Pose. Chelsea will guide you through each pose, ensuring a balanced and mindful experience. Take this opportunity to appreciate the educators who make a difference.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Elton John, Nas, Aretha Franklin
Wiedergabeliste

I Can
Nas
Respect
Aretha Franklin
Paid In Full
Eric B. & Rakim
Wiedergabeliste

I Can
Nas
Respect
Aretha Franklin
Paid In Full
Eric B. & Rakim
Teacher I Need You
Elton John
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
64%


