
20 min Standing Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Standing Yoga, a class designed to help you practice yoga wherever you are: at the office, the airport, or in a long line at the store. This yoga anywhere session features electronic music to keep you focused and energized. You'll flow through various poses such as Warrior 1 Pose, High Lunge Pose, Eagle Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Standing Forward Fold Pose, Chair Pose, Revolved Chair Pose, and Dancer Pose. Each segment is carefully structured to ensure a balanced and fulfilling practice. Experience the convenience and flexibility of yoga with Anna Greenberg.
Untertitel: EN
Mit Musik von
ODESZA, Jhené Aiko, Rhye, Elliot Moss
Wiedergabeliste

Magic Hour
Jhené Aiko
surrender
wavcrush
White Lies Instrumental
ODESZA
Wiedergabeliste

Magic Hour
Jhené Aiko
surrender
wavcrush
White Lies Instrumental
ODESZA
The Fall
Rhye
Kursplan

Warm-up

Flow
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
59%



