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20 min St. Patrick's Day Yoga Flow

20 min St. Patrick's Day Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee in 20 min St. Patrick's Day Yoga Flow, a 20 minutes theme yoga class celebrating Irish culture and traditions. This festive class features a pop music genre to enhance your yoga experience. The session includes segments such as Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Lizard Pose, Peaceful Warrior Pose, and Crow Pose. Don your finest green attire and get ready to flow through these poses. Kristin McGee will guide you through each segment, ensuring a smooth and enjoyable practice.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

U2, Hozier, Maren Morris, Van Morrison

Wiedergabeliste

  • Hozier

    Take Me to Church

    Hozier
  • The Essential Van Morrison

    Brown Eyed Girl

    Van Morrison
  • The Best Of 1990-2000

    Stuck In A Moment You Can't Get Out Of

    U2

Wiedergabeliste

  • Hozier

    Take Me to Church

    Hozier
  • The Essential Van Morrison

    Brown Eyed Girl

    Van Morrison
  • The Best Of 1990-2000

    Stuck In A Moment You Can't Get Out Of

    U2
  • GIRL

    The Bones

    Maren Morris

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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