
Einfach
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 20 min Slow Flow class, a beginner-level yoga session. This class moves at a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations. The extended time in each pose provides more instruction and a deeper experience of the poses. Expect to enjoy the rhythms of R&B music as you move through segments like Mountain Pose and Sphinx Pose. This session is perfect for those looking to deepen their yoga practice with guided instruction.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Raveena, Olivia Dean, Best Relaxation Music, Sinead Harnett
Wiedergabeliste

Password Change (Acoustic)
Olivia Dean
Mexico
The Staves
Alright
Jordan Rakei
Wiedergabeliste

Password Change (Acoustic)
Olivia Dean
Mexico
The Staves
Alright
Jordan Rakei
Living
Sinead Harnett
Kursplan

Warm-up

Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


