
Mittel
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Slow Flow yoga class. This intermediate level session features a slower pace compared to other yoga flow classes. You'll hold poses longer, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class includes segments such as Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, and Supported Shoulder Stand. Enjoy the electronic music genre as you move through your practice.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Boozoo Bajou, ABBOTT, Safe Tock, Paulette Verlée
Wiedergabeliste

February
Paulette Verlée
Moon
Safe Tock
Cruise
Astronautica
Wiedergabeliste

February
Paulette Verlée
Moon
Safe Tock
Cruise
Astronautica
Lava
Boozoo Bajou
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


