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20 min Slow Flow

Mittel

20 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for the 20 min Slow Flow yoga class. This intermediate level session features a slower pace compared to other yoga flow classes. You'll hold poses longer, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class includes segments such as Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, and Supported Shoulder Stand. Enjoy the electronic music genre as you move through your practice.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Boozoo Bajou, ABBOTT, Safe Tock, Paulette Verlée

Wiedergabeliste

  • choses vues à droite et à gauche (sans lunettes)

    February

    Paulette Verlée
  • Moon

    Moon

    Safe Tock
  • Replay Last Night

    Cruise

    Astronautica

Wiedergabeliste

  • choses vues à droite et à gauche (sans lunettes)

    February

    Paulette Verlée
  • Moon

    Moon

    Safe Tock
  • Replay Last Night

    Cruise

    Astronautica
  • Satta

    Lava

    Boozoo Bajou

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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