
Mittel
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min Slow Flow, an intermediate-level yoga class. This slower Yoga Flow workout allows you to hold postures longer, providing a deeper experience. The class features electronic music to enhance your practice. Key segments include Revolved Downward-Facing Dog and Mountain Pose. Perfect for anyone looking to deepen their yoga practice.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Cyndi Lauper, Kylie Dailey, Elm Lake
Wiedergabeliste

Purify
Elm Lake
Work Song
Hozier
Faders On
Gregory David
Wiedergabeliste

Purify
Elm Lake
Work Song
Hozier
Faders On
Gregory David
Hero Of The Year
Alma Elste
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



