
Mittel
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed to offer a slower pace than other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class features electronic music to complement the flow. The Sequence segment ensures a structured and engaging practice. Perfect for those looking to deepen their yoga practice with focused guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Flume, RY X, Bonobo, Rhye
Wiedergabeliste

I Follow Rivers
Marika Hackman
Break Apart (feat. Rhye)
Bonobo, Rhye
Berlin (Live from the Royal Albert Hall)
RY X, London Contemporary Orchestra
Wiedergabeliste

I Follow Rivers
Marika Hackman
Break Apart (feat. Rhye)
Bonobo, Rhye
Berlin (Live from the Royal Albert Hall)
RY X, London Contemporary Orchestra
Weekend (feat. Moses Sumney)
Flume, Moses Sumney
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%


