
Mittel
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for a 20 min Slow Flow yoga class designed for intermediate practitioners. This class features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations and experience deeper instruction. The session includes segments such as Child's Pose, Downward Facing Dog Pose, Chair Pose, Half Moon Pose, and Peaceful Warrior Pose. The class is accompanied by alternative music to enhance your practice. Immerse yourself in this slow flow session and deepen your understanding of each pose.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, Dermot Kennedy, King Princess, Sampha
Wiedergabeliste

Retrograde
James Blake
Dear Jean
Loyle Carner
Capo (feat. Sampha)
Mustafa, Sampha
Wiedergabeliste

Retrograde
James Blake
Dear Jean
Loyle Carner
Capo (feat. Sampha)
Mustafa, Sampha
Dancing Under Red Skies
Dermot Kennedy
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
10 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%




