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20 min Slow Flow

Mittel

20 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Join Kirra Michel for a 20 min Slow Flow yoga class designed for intermediate practitioners. This class features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations and experience deeper instruction. The session includes segments such as Child's Pose, Downward Facing Dog Pose, Chair Pose, Half Moon Pose, and Peaceful Warrior Pose. The class is accompanied by alternative music to enhance your practice. Immerse yourself in this slow flow session and deepen your understanding of each pose.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

James Blake, Dermot Kennedy, King Princess, Sampha

Wiedergabeliste

  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Not Waving, But Drowning

    Dear Jean

    Loyle Carner
  • When Smoke Rises

    Capo (feat. Sampha)

    Mustafa, Sampha

Wiedergabeliste

  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Not Waving, But Drowning

    Dear Jean

    Loyle Carner
  • When Smoke Rises

    Capo (feat. Sampha)

    Mustafa, Sampha
  • Without Fear (The Complete Edition)

    Dancing Under Red Skies

    Dermot Kennedy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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