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20 min Slow Flow

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20 min Slow Flow

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20 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am 25/4/23

Denis Morton

Yoga

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Weitere Informationen

Join Denis Morton for the 20 min Slow Flow, a beginner-friendly yoga class designed to move at a slower pace compared to other yoga flow classes. This class focuses on holding poses for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. You will work through segments including Pyramid Pose, High Lunge Pose, and Spine Twist. The class features classical music to enhance your practice. This slow flow session is a great way to deepen your understanding of yoga poses.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Kali Uchis, DJ Drez, Handsome Boy Modeling School

Wiedergabeliste

  • music

    I Wish you Roses

    Kali Uchis
  • music

    Midnight [Instrumental]

    Handsome Boy Modeling School
  • music

    Hallways and Doors (Instrumental)

    DJ Drez
  • music

    Absolute Space

    Koop
  • music

    Satie: 3 Gymnopédies - No. 1, Lent et douloureux

    Pascal Rogé
  • music

    Slow Light 2 (Ambient Mix)

    Moby

Wiedergabeliste

  • music

    I Wish you Roses

    Kali Uchis
  • music

    Midnight [Instrumental]

    Handsome Boy Modeling School
  • music

    Hallways and Doors (Instrumental)

    DJ Drez
  • music

    Absolute Space

    Koop
  • music

    Satie: 3 Gymnopédies - No. 1, Lent et douloureux

    Pascal Rogé
  • music

    Slow Light 2 (Ambient Mix)

    Moby

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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