
Einfach
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for the 20 min Slow Flow, a beginner-friendly yoga class designed to move at a slower pace compared to other yoga flow classes. This class focuses on holding poses for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. You will work through segments including Pyramid Pose, High Lunge Pose, and Spine Twist. The class features classical music to enhance your practice. This slow flow session is a great way to deepen your understanding of yoga poses.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Kali Uchis, DJ Drez, Handsome Boy Modeling School
Wiedergabeliste
I Wish you Roses
Kali UchisMidnight [Instrumental]
Handsome Boy Modeling SchoolHallways and Doors (Instrumental)
DJ Drez
Wiedergabeliste
I Wish you Roses
Kali UchisMidnight [Instrumental]
Handsome Boy Modeling SchoolHallways and Doors (Instrumental)
DJ DrezAbsolute Space
Koop
Kursplan
Warm-up
Flow
9 BewegungenEndposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%