20 min Slow Flow: Reclaim
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Beweg dich selbstsicher und feiere die schönen Seiten des Lebens in diesem 20-minütigen Slow Flow.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pawan Krishna, Ebb & Flod, 369, Rand Aldo
Wiedergabeliste

Blue Adrian
369
Colors in the Wind
Pawan Krishna
Lotus River
Rand Aldo
Wiedergabeliste

Blue Adrian
369
Colors in the Wind
Pawan Krishna
Lotus River
Rand Aldo
Sun Salutations
Aks & Lakshmi
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
60%


