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20 min Slow Flow

Mittel

20 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for a 20 min Slow Flow yoga class. This intermediate-level session features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations for a deeper experience. The class includes segments such as Child's Pose, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, Ardha Matsyendrasana, and Fire Log Pose. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through the poses. This class is designed to provide detailed instruction and a comprehensive yoga experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Hozier, SZA, Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • Unreal Unearth

    I, Carrion (Icarian)

    Hozier
  • Sin Miedo (del Amor y Otros Demonios) ∞ (Deluxe Version)

    fue mejor

    Kali Uchis, SZA
  • Silence Between Songs

    Spinnin

    Madison Beer

Wiedergabeliste

  • Unreal Unearth

    I, Carrion (Icarian)

    Hozier
  • Sin Miedo (del Amor y Otros Demonios) ∞ (Deluxe Version)

    fue mejor

    Kali Uchis, SZA
  • Silence Between Songs

    Spinnin

    Madison Beer
  • El Bueno Y El Malo

    Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)

    Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

58%
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