
Mittel
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for a 20 min Slow Flow yoga class. This intermediate-level session features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations for a deeper experience. The class includes segments such as Child's Pose, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, Ardha Matsyendrasana, and Fire Log Pose. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through the poses. This class is designed to provide detailed instruction and a comprehensive yoga experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Hozier, SZA, Leon Bridges
Wiedergabeliste

I, Carrion (Icarian)
Hozier
fue mejor
Kali Uchis, SZA
Spinnin
Madison Beer
Wiedergabeliste

I, Carrion (Icarian)
Hozier
fue mejor
Kali Uchis, SZA
Spinnin
Madison Beer
Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)
Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
16 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
58%



