
Einfach
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to offer a slower pace compared to other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class features segments such as Easy Seat Pose, Child's Pose, and Fire Log Pose. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through the practice. Perfect for those looking to deepen their yoga experience in a relaxed setting.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, H.E.R., Jhené Aiko, Norah Jones
Wiedergabeliste

Blue Dream
Jhené Aiko
Comfortable
H.E.R.
Don't Know Why
Norah Jones
Wiedergabeliste

Blue Dream
Jhené Aiko
Comfortable
H.E.R.
Don't Know Why
Norah Jones
Melting
Kali Uchis
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
58%



