Practice yoga with Aditi Shah in this 20-minute Slow Flow class set to R&B music. Class includes Sun Salutations and poses held for longer at beginner pace.

20 Min Slow Flow Yoga with Lizard Pose & Crescent Lunge - Aditi Shah

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Yoga

Slow Flow

Join Aditi Shah for 20 min Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to move at a slower pace. In this class, poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience. The class features segments including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Lizard Pose, and Sphinx Pose. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you flow through each pose. Perfect for those looking to deepen their practice with a focus on technique and mindfulness.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

In Return

Kusanagi

Chilombo (Deluxe)

Define Me (interlude)

Good Days

Distance

Conexão - EP

Love Is Stronger Than Pride

Valtari

Varðeldur

20 min Slow Flow

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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