20 min Restorative
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sigur Rós, Ólafur Arnalds, YAIMA, VOCES8
Wiedergabeliste

partial (choir version)
Ólafur Arnalds, VOCES8, Voces8
The Sacred (Acoustic)
YAIMA
Sleep 4
Sigur Rós
Wiedergabeliste

partial (choir version)
Ólafur Arnalds, VOCES8, Voces8
The Sacred (Acoustic)
YAIMA
Sleep 4
Sigur Rós
Kursplan

Restorative Yoga
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
75%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
25%
Primäre Muskelgruppe
