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Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Es geht vom Bike direkt auf die Matte in diesem Yoga-Kurs mit Denis für alle Niveaus. Konzentriere dich ganz auf deinen Körper, während du von einer Pose zur nächsten fließt.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Birdy, Iron & Wine, John Coltrane, Erik Satie
Wiedergabeliste
The Balance
The Moody BluesEquinox
John ColtraneFire and Rain
Birdy
Wiedergabeliste
The Balance
The Moody BluesEquinox
John ColtraneFire and Rain
BirdySuch Great Heights
Iron and Wine, Iron & Wine
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
28 BewegungenBodenposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%