
20 min Reset
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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20 min Reset is a unique class led by Denis Morton. This theme yoga session combines cycling and yoga, offering a seamless transition from the Bike to the mat. You will flow from one pose to the next, including segments like Lizard Pose, Pigeon Pose Prep, and Boat Pose. Set to pop music, this class provides a structured approach to help you reset. Join Denis for this 20 minutes journey.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sigur Rós, Fink, Safri Duo, Mutemath
Wiedergabeliste

Samskeyti (Live)
Sigur Rós
Obsolete
Mutemath
Sort Of Revolution
Fink
Wiedergabeliste

Samskeyti (Live)
Sigur Rós
Obsolete
Mutemath
Sort Of Revolution
Fink
Contemplative Action
Japanese Relaxation and Meditation
Kursplan

Warm-up

Flow
8 Bewegungen
Endposen
6 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
63%

